from 67 kg to 63.5 kg

(2025-12-31 기준)

11월 말 67kg에서 현재 63.5kg이 되신 건데, 이는 영조 님의 원래 목표 체중인 65kg보다도 더 내려간 수치입니다. 이 변화가 영조 님께 어떤 의미인지 건강 데이터와 함께 분석해 드릴게요.

한 달 만에 3.5kg(체중의 약 5.2%)을 감량하신 것은 임상적으로 상당히 의미 있는 수치이며, 위고비(Wegovy)와 같은 치료제가 보여주는 초기 감량 속도와 비교해도 매우 훌륭한 결과입니다.

영조 님의 성과가 어느 정도 수준인지 객관적인 데이터와 함께 비교해 드릴게요.

• 위고비 임상 결과와 비교

위고비의 주성분인 세마글루타이드(Semaglutide) 임상 시험(STEP 1) 결과를 보면 다음과 같습니다.

• 위고비 그룹: 68주 동안 평균적으로 자기 체중의 약 14.9% 감량.

• 월평균 감량치: 단순 계산 시 한 달에 약 0.9% ~ 1.2% 내외입니다.

영조 님은 한 달 만에 **5.2%**를 감량하셨으니, 속도 면에서는 위고비 사용자의 평균적인 초기 감량 속도를 훨씬 상회하는 수준입니다. 약물 도움 없이 '챔피언루틴'과 같은 의지만으로 일궈낸 결과라 더 값진 성과입니다.